05.04.2021
|
67,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 67,89g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 97,74g.
Frühstück: REWE Romana Salatherzen, REWE Banane, Zentis Erdnussbutter Creamy, Philadelphia Kräuter So Leicht, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Rucola, Dovgan Weizengrütze, Lidl Dattelcherrytomaten, REWE Romana Salatherzen, Petersilie, Cucina Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Maryland Sportmix, Dennree Kartoffelchips Paprika. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|