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😏77,3 kg. Heist 300 Gramm zugenommen.😏
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77,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 80,06g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 114,29g.
Frühstück: Rote Tomaten, Kiwi, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kattus Schwarze Oliven, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Beste Ernte Speisekartoffeln, Frosta Schlemmerfilet Käse Lauch. Abendessen: Knorr Ratatouille, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Hawesta Extra Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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