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29.03.2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 130,45g.
Frühstück: Trauben, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gestiftelt, Alpro Mandeldrink - Original, Crownfield Zarte Haferflocken, Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Rote Zwiebeln, Florette Rucola, Fischer Stolz Garnelen, Golden Sun Bio Organisiert Buchweizen, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: Lidl Radieschen, Cocktailtomaten, Rucola , Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Champignons. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Milfina Creme Leicht Pur, Radieschen. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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