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Guten Morgen zusammen,
bei uns hat es gestürmt wie jeck 😱 nix mit ausschlafen am Samstag ....
Hoffentlich beruhigt sich das Wetter ein wenig, wir wollen gleich zu meinem Papa, Geburtstag feiern. Letztes Jahr digital und dieses Jahr - dank negativen Testergebnissen - endlich auch wieder persönlich.... und mit Kuchen.
Hoffentlich geht das gut.
Einen feinen Tag euch 🤗
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 36,09g | Kohlh: 188,13g.
Frühstück: Erdnussbutter, Kaffee, Kirschmarmelade, Butter, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Mittagessen: Dr. Oetker Marzipankuchen, Erdinger Weißbier. Abendessen: Tagliatelle mit Rattatouille, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Flensburger Pilsener. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Apple Health - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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