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Guten Morgen zusammen 🌼
Da ist sie wieder, aber war auch klar.... ich hatte gestern permanent Hunger und..... habe auch Süßes gegessen 🤪
Einen schönen Tag euch 🤗
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70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 228,53g.
Frühstück: Kaffee, Blaubeeren, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Sonnenblumenkernbrot, Gemüsebrühe, Harry Toastbrot , Hokkaido Kürbis, Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Hofburger Körniger Frischkäse, Hartgekochtes Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schafskäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel, Zucchini Gebäck, Äpfel, Moser Roth Edel Bitter Schokolade. mehr...
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3405 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Meine liebe, gestern hatte ich auch so ein Tag... 🙈Es konnte nicht süß genug sein 🙄🤣. Aber heute ist ja ein neuer Tag, Gott sei Dank 🤩
23 Mrz 21 vom Mitglied: Agi05
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Das wird schon wieder! 😀 Ich wünsche dir auch einen schönen Tag. 😀🍀
23 Mrz 21 vom Mitglied: Everlost
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Hatte ich vor 3 Tagen( Start der Ketodiät) auch. Einfach wieder zurück und am Ball bleiben. Und mach dir am Besten Gedanken was du als süße Alternative nutzen kannst. Hab da seit gestern nen Low Carb Brownie selbst in der Küche entwickelt (Küchenmeister).
23 Mrz 21 vom Mitglied: Turgifoody
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Mein Problem war, dass ich zu den kalorienarmen Altenativen auch noch Katjes und Co gefuttert habe 🤪
23 Mrz 21 vom Mitglied: Mimpelchen
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😂😂😂 katja lässt mich kalt, aber sobald Schokolade oder Marzipan ins Spiel kommt und vor allem alles herzhafte zum knabbern, dann wird meine Selbstbeherrschung sehr gefordert! Leider übt sich die dann öfters in Bescheidenheit und tritt in den Hintergrund 🤣
23 Mrz 21 vom Mitglied: leezah79
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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