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22.03.2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Snack Time Ananas Würfel, Alpro Mandeldrink - Original, Ja! Mandeln Gehackt, K-Bio Cereal-Mix. Mittagessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eierkuchen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Salted Caramel. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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