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Guten Morgen zusammen 🙌
Yep, vor dem Wochenende noch kurz gegen gesteuert 😅
Lasst es euch gut gehen und rockt diesen frostigen Freitag ❄️
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 206,37g.
Frühstück: Proteinpulver, Kaffee, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE To Go Ingwer Shot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Reissdorf Kölsch, Schokonüsse, Red Band Saure Zungen , Aldi Forellenfilets, Aldi Buttertoast. Snacks/Sonstiges: Schwedengebäck Haferflockengebäck, Katjes Salzige Heringe. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Wir werden eingeschneit.😟
19 Mrz 21 vom Mitglied: schnorra
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Schnee sollte es angeblich gestern bei uns geben.... der ist aber an uns vorbeigefegt worden vom Wind 🌬
19 Mrz 21 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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