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Guten Morgen 🤗
.... wieder auf Kurs....
Einen schönen Tag euch. Drückt die Daumen, dass es trocken bleibt. Sport im Regen ist nicht so mein Ding 🤔
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 200,11g.
Frühstück: Proteinpulver, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Pomelo. Mittagessen: Alnatura Quinoa, Alnatura Gemüsebrühe, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Zucchini, Brokkoli, Minze, Zitronensaft, Rapsöl, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten. Abendessen: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Krone Forellenfilets, Kräuterfrischkäse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Vanille, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Guten Morgen, es wird bei uns regnen. Schule ist gottseidank seit gestern wieder. 🙋♀️☕🌷
16 Mrz 21 vom Mitglied: schnorra
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Hat geklappt 😉 ist trocken geblieben 🏌🏻♀️
16 Mrz 21 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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