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Ich wünsche euch einen schönen Sonntag
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 128,95g | Kohlh: 213,32g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix. Abendessen: Weizenbrötchen, Rote Kidney Bohnen, Pilze, Gut & Günstig Hackfleisch Gemischt . mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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