'Gehalten' 😇🙋♀️
|
62,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 68,28g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 108,43g.
Frühstück: Äpfel, Butter, Physalis, Edeka Deli Granatapfelkerne, Govinda Kokosmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Borchers Erythrit, Ei, REWE Bio Quark Magerstufe. Mittagessen: DM Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet , Leitungswasser, Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), Gut & Günstig Maasdamer, GutBio Veggie-Bolognese, Blumenkohl. Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Hofburger Frischkäse, Pumperlgsund Eiklar, Rama Rama, Kaufland Haselnusskerne Gemahlen, Borchers Erythrit, Favorina Weiße Schokolade, Honig, Semmelbrösel, Zimt, Kardamom, Salz, Möhren, Ei. Snacks/Sonstiges: Meßmer Ingwertee, Kaffee (Gemahlen), Leitungswasser. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
Kommentare
Super! 😊👌 (Update von der Hula-Front: Ich habe nun dezente Farbmalereien an Bauch und Hüfte und es ist nicht schlimm. Habe den Dreh mittlerweile auch raus, arbeite nun an der Ausdauer. Aber so spaßig wie andere finde ich es nicht. Kommt vielleicht noch.)
13 Mrz 21 vom Mitglied: dorilou
|
dorilo ich huller auch,irgendwann sind die blauen Flecken weg,ich huller öfter habe finde es nach ein paar Minuten langweilig, deshalb öfter kurz
einfach Alltagsbewegungen erhöhen
14 Mrz 21 vom Mitglied: Rudihamster
|
👌💕... Ich zoegere noch, diese Selbstverletzungen find ich fragwuerdig. Hab meine Maße erneut abgenommen und bin _eigentlich_ am Ziel: Taille 80 😇 Allerdings sind die Hulas etwas ansteckend + dieser Schweinehund von "Habenwollen" meldet sich beharrlich! Vlt. Sollte ich ihm einfach mal nachgeben - welches Modell koennt ihr empfehlen? Kann ja sein, dass er noch 'formt' ? 😎🙋♀️
14 Mrz 21 vom Mitglied: Bunte Teller
|
Hallo Rudihamster, danke dir für den Tipp! Ich gehe jeden Tag mind. 6km, viele Einkäufe zu Fuß und helfe mehr im Haushalt. Das Hullern mache ich gar nicht so sehr aus sportiven Gründen, sondern weil ich mir davon erhoffe, dass der Bauchspeck tatsächlich weniger wird. Der ist bei mir leider sehr hartnäckig. Ich huller auch mit den blauen Flecken, dafür nicht so lange und immer mal zwischendurch.
@bebeberlin: Ich habe etwas mehr ausgegeben und den von NewHill (meine, das war der Name) genommen, weil der gute Bewertungen hatte und auch von Größe und Gewicht passte. Außerdem wollte ich nicht wochenlang warten. Ich nehme immer am Monatsanfang Maße und bin da gespannt, wie es Anfang April aussieht. Ich schaue momentan, dass ich über den Tag verteilt auf 15-20min hullern komme, das sollte laut Internet für einen Effekt ausreichen. Ich werde berichten 😃.
14 Mrz 21 vom Mitglied: dorilou
|
Ich habe gelesen,wenn er größer und schwerer ist,wird es leichter.
Ich habe auch einen mit guten Bewertungen im mittleren Preis Bereich von a..z
Er wiegt 1.2 Kilo,und hat eine normale Größe, da ich klein bin,geschrumpft auf 164 geht er bis zum Bauchbabel.
Für mich ist,er für Alltagsbewegungen.
Die blauen Flecken waren nach ein paar Tagen weg,und kamen auch nicht wieder.
Vielleicht formt er ja,gemessen habe ich nicht,
14 Mrz 21 vom Mitglied: Rudihamster
|
Ich bin ähnlich groß (1,65m) und bei mir geht er auch etwa bis zum Bauchnabel. Habe mich für 1,2kg Gewicht entschieden, obwohl einige bei meinem Körpergewicht ein Reifengewicht von 1,5kg empfehlen. Das erschien mir zu heftig und das Körpergewicht geht ja auch noch runter. Ich hoffe, dass das mit den blauen Flecken einfach ein Gewöhnungsding ist und ich hoffe, dass der Spaßfaktor noch kommt. Kalorienverbrauch ist ja ähnlich wie bei (flottem) Gehen, dann wäre es ein „Ersatz“ bei schlechtem Wetter. Spare noch auf den Crosstrainer hin.
14 Mrz 21 vom Mitglied: dorilou
|
Danke euch 💕 Hab mich bei der Suche etwas erschrocken: wie soll ich denn in den Reifen kommen, wenn er ein Aussenmaß von 90 hat - ist wohl der diameter gemeint 😎 Hab unten + oben 99, mittig 80 (vor FS 110-90-110 😇)
14 Mrz 21 vom Mitglied: Bunte Teller
|
Mein Schlechtwetterersatz neben Ergometer = bislang Gabi Fastner
https://youtu.be/XmKRRvQw4X8
14 Mrz 21 vom Mitglied: Bunte Teller
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bunte Teller's Gewichtsverlauf
|