Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2013
|
73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 65,62g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Honig, Lätta Halbfettmargarine, Brötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Chaumes Käse, Viva Vital Ziegen-Frischkäserolle Classic, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Nobis Oberländer. Snacks/Sonstiges: Omelett oder Rührei mit Gemüse. mehr...
|
|
2693 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimpelchen's Gewichtsverlauf
|