Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 231,92g.
Frühstück: REWE To Go Ingwer Shot, BioBio Magerquark, Kirschmarmelade, Erdnussbutter, Harry Toastbrot . Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Schwartau Rote Grütze. Abendessen: Pellkartoffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomatensalat, Almare Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Apfel-Quark-Kuchen, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. mehr...
|
|
3760 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimpelchen's Gewichtsverlauf
|