Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 85,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Rindersaftschinken, Brunch Balance 15% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bonduelle Kichererbsen , Indisches Hähnchen. Abendessen: Tomaten, Gekochtes Ei, Montorsi Bresaola . Snacks/Sonstiges: Wasa Vollkorn, Hofburger Gouda Leicht , DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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