Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2013
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 161,45g.
Frühstück: Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Florette Feldsalat, Bertolli Balsamico Salatdressing, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Alnatura Gemüsebrühe, Spaghetti Trocken, Alnatura Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Glühwein. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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