Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 51,32g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Zimt, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Leitungswasser, WellMix Protein 90. Mittagessen: Süßkirschen, Aldi Magerquark, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Leitungswasser, Alnatura Apfelmark, Mazola Keimöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Gekochtes Ei, Ölmühle Solling Mandelmehl Teilentölt, Wellmix Protein Sport Cookies And Cream. Abendessen: Leitungswasser, Kaufland Mini Puten Wiener (27g), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Mazola Keimöl, Aldi The Wonder Burger (Vegan). Snacks/Sonstiges: Wellmix Protein Sport Cookies And Cream, Kakaopulver (Ungesüßt), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kaufland Mini Puten Wiener (27g). mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
4948 - 1 Stunde, Pferdepflege - 30 Minuten, Fitnessstudio (Krafttraining) - 15 Minuten, Fitnessstudio (Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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BlackRose_22's Gewichtsverlauf
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