Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 218,93g.
Frühstück: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, I AM High Protein Sandwich, Cocktailtomaten, Rührei. Mittagessen: Kühne Himbeer Vinaigrette, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochte Linsen, Reis (Gekocht), Sellerieschnitzel. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Hummus Ras El Hanout, Gut Ponholz Putenbrustfilet, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, Eat The Ball Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Weiße Schokolade, Espresso, Kaffee, REWE Bio Haferdrink, Banane, Oettinger Fassbrause Himbeer Minze. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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saltedcaramel_'s Gewichtsverlauf
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