Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 129,30g | Kohlh: 105,64g.
Frühstück: Syrnyky, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Oryza Natur Reis, Garnelen Broccoli Fritata. Abendessen: Gedünsteter Fisch mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr, Müller Kalinka Kefir, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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