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Ich bin im Moment sehr Zufrieden. Läuft ganz gut.
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 213,63g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Bananen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Mittagessen: Kiwi, Äpfel, Bananen, Kiwi, Orangen, Orangen. Abendessen: Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Edeka Bio Räuchertofu. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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