Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 125,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Dovgan Buchweizen, Tefteli. Abendessen: Zucciniauflauf mit Grana Padang und Ricotta. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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