Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 127,35g | Kohlh: 122,49g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tschachochbili, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrust mit Kürbis und Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rinderzunge, Buko Balance, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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