Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 227,52g.
Frühstück: Solevita Ingwer Kurkuma Shot, BioBio Sauerkirsch Konfitüre, Normaler Kaffee, Milsani Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Kim Tafel Meerrettich, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Abendessen: Gemüsebrühe, Harry Toastbrot , Hokkaido Kürbis, Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Lorenz Chips, Käsekuchen mit Kirschen. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Apple Health - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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