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Guten Morgen ihr FSler.
Das Wochenende der kulinarischen Eskalation hat jetzt doch Spuren hinterlassen. Aber, ganz entspannt! Das Schnitzel war super lecker, die Fritten auch 😎 allerdings hatte ich schon lange nicht mehr so einen hohen Fettanteil im Essen 🙈
Auf geht’s im eine kontrollierte Woche.
Schönen Montag euch und eine gute Woche!
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Normaler Kaffee, BioBio Sauerkirsch Konfitüre, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milsani Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Wasa Mjölk, Aldi Kochschinken. Abendessen: Spaghetti, Gourmet Tomatensauce , Lauchgemüse, Möhren, Creme Fraiche, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Zucchini. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Apple Health - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Das holst du die Woche wieder raus😉💪 Schönen Wochenstart dir!🍀
25 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Das habe ich mir fest vorgenommen, Sassi!
25 Jan 21 vom Mitglied: Mimpelchen
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25 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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