Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 73,74g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 216,84g.
Frühstück: American Creamy Erdnusscreme, Normaler Kaffee, BioBio Sauerkirsch Konfitüre, Milsani Speisequark Magerstufe, Aldi Roggenbrötchen. Mittagessen: Meine Käserei Spanischer Schafskäse , Kim Tafel Meerrettich, Avocado, Gilgens Röggelchen, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Weißkohl, Lien Ying Reis-Vermicelli, REWE Bio Räucher Tofu. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Weißwein, Choco Edition Edel Zartbitter. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Apple Health - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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@Sassi: Yes .... Und bald steht vorne die 6 🥳
23 Jan 21 vom Mitglied: Mimpelchen
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Yeah-das denke ich auch😉👍
23 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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