rudirella's Notizen, 18 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
78,1 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2021:
1972 kcal Fett: 60,47g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 215,58g.   Frühstück: Golden Toast Dinkel Toast , Marmelade. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Roulade, Maggi Sauce zu Rouladen, Barilla Fusilli. Abendessen: Karottencremesuppe. Snacks/Sonstiges: Aldi Profiteroles, Augustiner Lagerbier Hell, Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Es geht voran👍🍀💪 
19 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68

     
 

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