Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 145,51g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Arla Skyr, Milch 1,5%, Kaufland Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Gefüllter Paprika. Abendessen: Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Grafschafter Eiweißbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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