Yes 🥳 es geht weiter
Notiz an mich: scheint funktioniert zu haben... auf jeden Fall habe ich inzwischen weniger Appetit und Heißhunger.... abends fällt es sehr schwer nicht noch zu naschen 🙈 Mal abwarten, wie die nächsten Tage laufen 😎
|
73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 25,43g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 185,77g.
Frühstück: Kaffee, Ener Bio Weizenkleie, Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Proteinpulver, Haferflocken. Mittagessen: Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Combino Pastasauce Alla Romana. Abendessen: Sprossen, Fischer Stolz Forelle Geräuchert, Schwarzbrot mit Rübenkraut und Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Banane. mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimpelchen's Gewichtsverlauf
|