Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Espresso, Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Dulano Kochschinken, Buko Balance. Abendessen: Kaufland Milchbrötchen, Wagner Piccolinis Drei Käse. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Möhren, Hartgekochtes Ei, Filinchen Filinchen Snack mit Milchcreme. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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