Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 169,24g.
Mittagessen: Aldi Hähnchen Innenfilet, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Aldi Hähnchen Innenfilet, Milsani Milch 3,5%. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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