rudirella's Notizen, 11 Jan 21

der lockdown seit November macht mich fertig...😞😞
höchste Zeit mein inneres Tief zu bekämpfen.
schon wieder...
78,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2021:
1811 kcal Fett: 72,92g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 170,00g.   Mittagessen: Korrekt Pilzrahmsoße , Bratkartoffeln, Schweinefilet. Abendessen: Pfannkuchen, Scheibletten, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Möhren, Mönchshof Naturradler, Mönchshof Naturradler. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Hast du zu Hause Niemanden, der dich unterstützt? 😔 
11 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
Mein Mann ist leider nicht sehr hilfreich. Er ernährt sich nicht sonderlich gesund und hat meist kein großes Interesse an mehr Gemüse. Aber ich habe schon angekündigt, dass es nun wieder andere Gerichte geben wird. Schaden wird es ihm auch nicht. 
11 Jan 21 vom Mitglied: rudirella
Naja-er soll ja nicht nur ans Essen denken, sondern dass er dann wieder eine fröhlichere, zufriedenere und fittere Frau hat...😌 
11 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
Da hast du Recht! Manchmal denke ich, solange ich mopsig bin, muss er sich über seine Wampe keine Gedanken machen. 🤭 
11 Jan 21 vom Mitglied: rudirella

     
 

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