Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 56,88g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Schwarzbrot mit Rübenkraut und Buttermilch, Hartgekochtes Ei, Erdnussbutter, Grandessa Himbeermarmelade, Grapefruit (Pink und Rot). Abendessen: Wirsing, Salz, Petersilie, Schnittlauch, Dr. Oetker Crème Légère , Milbona Quark Magerstufe, Dornfelder, Sonnenblumenöl, Wirsing, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Mandeln, Bananen. mehr...
|
|
542 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimpelchen's Gewichtsverlauf
|