Da kann ich sagen: Glueck gehabt 😇 (War vor der Fresskalation vorgestern bereits auf 64,2kg ^^)
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Himbeeren, Kiwi, Quarki Quark nach Russischer Art, Heidelbeeren, Orangen, Milbona Sahne Joghurt Mild, Banane. Mittagessen: Hopf Heringsfilet nach Matjesart, Gewürzgurken, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kartoffeln, Rindfleisch, Borchers Premium Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet , Orangensaft. Abendessen: Getrocknete Pflaumen, Leitungswasser, Leinöl, Kirschtomaten, Avocado, Schwarzer Pfeffer, Milsa Skyr Natur , Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
Diese kleinen Schwankungen sind doch ok 😊 Fu bist doch sehr sicher im blauen Bereich 👍🏻 Schönes Wochenende 🌷🙋🏼♀️
09 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024
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Danke + Gleichfalls 💕 (Hab zwar mein Gewichtsziel schon lange erreicht, nicht jedoch das Taillenziel: das kostet sicher noch 2-3-4 Kilo 😉)
09 Jan 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Das schaffst Du bestimmt auch noch 👍🏻🍀
09 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024
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Danke, ja, hoff ich doch 😇 Arbeite ja zielorientiert, wenngleich ich mir auch krumme Wege erlaube 😉 Dir wuensch ich fuer 2021 auch viel Erfolg 🍀
09 Jan 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Danke Dir 😊 Ich bin jetzt wieder auf dem richtigen Weg. Schließlich hab ich es schonmal geschafft, dann wird es jetzt auch werden 👍🏻
09 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024
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👌Genauso geht's, wenn man sich auf seine Ressourcen besinnt. Diese Power kannst du beliebig reaktivieren 💕
09 Jan 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Bunte Teller's Gewichtsverlauf
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