Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 103,41g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Pancakes aus Dinkel- und Hafermehl. Mittagessen: Putenhackbällchen in Tomaten-Soße, Couscous. Snacks/Sonstiges: Böklunder High Protein Salami. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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