Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 109,67g | Kohlh: 385,70g.
Frühstück: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella , Gurke (Geschält), Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix . Abendessen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Reis, Gut & Günstig Feuertopf. Snacks/Sonstiges: Gepa Grand Chocolat Café Blanc. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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