Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 111,12g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lakomka Smetana, Pfannkuchen aus Buchweizenmehl mit magerem Hackfleisch. Abendessen: Chianti, Eiweißomlette. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Philadelphia So Leicht 3%, Wasa Vollkorn, Lidl Beef Jerky Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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