Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3706 kcal
|
Fett: 174,44g | Eiw: 183,47g | Kohlh: 377,41g.
Frühstück: Апельсин, Грецкие Орехи, Яблоко, Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Мясо по-Французски, Селедка под Шубой. Mittagessen: Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Lucky Days Шоколад, Авокадо Авокадо, Чеснок, Груша, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Киви, Замороженная Вишня, Творог 5%. Abendessen: Жареное Яйцо, Замороженная Вишня, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Хурма, Яблоко, Яблоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Lucky Days Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антон Бортник's Gewichtsverlauf
|