|
😁79,1 kg das heißt 800 Gramm runtergefuttert🥰
|
79,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 56,17g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 99,82g.
Frühstück: Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Mandarine/Orange, Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Kiwi, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lys Bleu Französischer Weichkäse mit Blauschimmel, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst. Mittagessen: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Brokkoli. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Europäische Weintraubensorte, Vierwälder Harzer Minis. Snacks/Sonstiges: Kokosnuss, Drink Fit Choco Drink. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|