Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 124,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Saure Sahne, Syrnyky. Mittagessen: Kichererbsen Getrocknet, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Abendessen: Lidl Hirtenkäse, Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Stollen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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