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Kontrolle musste sein .....Zwei Tage nur sporadisch getrackt 🙈 Glück gehabt ! 😉 freu 🤗
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 7,03g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 62,48g.
Mittagessen: Aldi Hähnchen Innenfilet, Nudeln (Gekocht), Knoblauch, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Champignons. Abendessen: Gut & Günstig Harzer Minis. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Man muss auch mal Glück haben... 😉🤗
15 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
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Guten morgen 🙋 vielleicht ist es auch die Belohnung für die Beherrschung ?😂😂😂
15 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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😅 Schaue gleich mal ob ich auch Glück habe 🙈
15 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
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Glück und einen Umarmung von mir 🤗😁👍❤️🙋🏻♀️
15 Dez 20 vom Mitglied: gel196508
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Danke Gel 😊 eine Umarmung zurück 😘.......@dirk ...bin gespannt 😉
15 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Guten Morgen, na das ist ja mal ein durch Marsch.😊👍👍
Das ist deine Disziplin und der Sport.🤗🥰
Das machst Du super , läufst mir davon 😉
15 Dez 20 vom Mitglied: Brigitte 00
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Danke Brigitte 😍 ja ich bin ziemlich Ehrgeizig im Moment(und hab viel zu tun )......aber Weihnachten steht noch vor der Tür 🙈 ...da kann von weglaufen nicht die Rede sein 😂 ....aber vielleicht kann ich dich ein kleines Stückchen mitziehen ...fühl dich inspiriert 😘
15 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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15 Dez 20 vom Mitglied: Brigitte 00
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Du bist echt toll dabei 👍meine Motivation geht langsam.
15 Dez 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Danke Franzi 😊 ganz lieb von dir ! Deine Motivation kommt wieder ! Mein Gegeimnis ist zu schlemmen und gaaanz viel Abwechslung ! ...und die leckeren Sachen schon morgens als erstes eintragen 😉 Wenn ich das Gefühl von verzichten spüre ...dann läuft es nicht mehr so gut.Du hast aber auch schon viel geschafft ,vielleicht brauchst du einfach mal ein Shit- Day 😉
15 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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