Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Gefügelbouillon Verfeinert, Espresso, Lindenhof Minis Harzer, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weich Gekochtes Ei, Glück Erdbeeren, Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tulip Schweine Rippchen. Abendessen: Burger Knäckebrot Urtyp. Snacks/Sonstiges: Vivil Creme Life, Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Butterplätzchen, Mandarine. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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