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Guten Morgen 🌞
Die Sonne lacht bereits und es wird wohl ein schöner Tag. Das Gewicht ist weiter fallend und verschafft mir einen kleinen Weihnachtspuffer.
Euch wünsche ich einen schönen Tag💚 und genießt das Wochenende, es ist ja immer zu kurz😉
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Holländischer Gouda, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Leberkäse, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Margarine, Roggenbrot, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Seeberger Cashewkerne, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche dir ein schönes Wochenende 🕯🕯Bei mir ist leider keine Sonne 🌞 in Sicht
05 Dez 20 vom Mitglied: Buntes_Suppengrün
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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