Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 107,35g.
Frühstück: K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Magere Hackbällchen in Tomatensoße, Oryza Natur & Wildreis. Abendessen: Thunfischsalat mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandeln, Sun Snacks Gebäckstangen, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Leicht , Wasa Vollkorn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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