Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 182,60g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Ei, Landliebe Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gedünsteter Fisch mit Gemüse, Dovgan Gerstengraupen. Abendessen: Shakshuka. Snacks/Sonstiges: De Rit Vollkorn-Honigkuchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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