Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 31,08g.
Frühstück: Rinderzunge, Buko Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Abendessen: Zander, Kalbsfilet. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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