Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 86,43g | Eiw: 158,55g | Kohlh: 219,12g.
Frühstück: Kiwi, Aldi Bio Flohsamen, Himbeeren, Ei, DM Bio Hanfmehl, Dr. Almond Bambusfaser, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Ener Bio Sojadrink Natur, Spinat. Mittagessen: Andechser Natur Joghurt 0,1%, Getrocknete Kürbiskerne, Physalis, Sternfrucht, Hanf Natur Hanfproteinpulver, All Stars Hy-pro Deluxe Cookies And Cream , Bananen. Abendessen: Weißkohl, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Zucchini, Amidori Veggie Pulled, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Foodloose Frisco Crisp, Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Foodspring Protein Schokolade, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-Schoko-Nuss, Getrocknete Pflaumen, Koro Drogerie Haselnussmus, Sellerie. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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