Gehalten, trotz Magenbrot ;^)
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 122,70g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Himbeeren, Leinöl, Ja! Skyr Natur, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, REWE Romana Salatherzen, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Butter, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Clementinen, Heidelbeeren, Gut & Günstig Rote Grütze, Milbona Quark Magerstufe, Knoblauch, Mei Tai Thunfisch in Süß Saurer Sauce , Aubergine, Pellkartoffeln, Butter, Almare Regenbogen Forellenfilets. Abendessen: REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%, Clementinen, Hohes C Orangensaft , DM Leinsamen Geschrotet , Borchers Premium Flohsamenschalen, Loose Quäse, REWE Feine Welt Prosciutto Cotto, Edeka Hummus Pikant, Sinnack Eiweißtortilla. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bunte Teller's Gewichtsverlauf
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