Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 76,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Buko Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Aldi Mini Wiener, Rote Zwiebeln, Tomaten, Couscous. Abendessen: Lauch, Sellerie, Möhren, Tomaten, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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