Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 118,03g | Kohlh: 108,19g.
Frühstück: Aldi Beerenmischung, Aldi Fettarme Milch, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Jever Fun Biermix Blutorange, Gefüllte Paprika. Abendessen: Thunfischsalat mit Avocado. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur, Lidl Salatgurke, Rinderzunge, Buko Balance, Dinkelvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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