Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 133,84g.
Frühstück: Heidelbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kaufland Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). Abendessen: Rinderzunge, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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