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Guten Morgen 🌞
Heute ist langer Dienstag. Und abends bin ich bei meiner Mutti. Da habe ich dann meine letzte Tagesschicht nach 1 Stunden Haushalt am Morgen, 10 Stunden Dienst und dann am Abend Pflegedienst...für Sport bleibt aktuell weder Energie noch Zeit🤷♀️
Na dann packen wir es an. Kommt alle gut durch den Tag und achtet auf Euch🍁🌞🍂
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 75,93g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 333,91g.
Frühstück: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Seeberger Cashewkerne, Roggenbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Seeberger Cashewkerne, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Meine Mahlzeit Chili Con Carne, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel, Mandarine, DM Eiweißriegel Sportness, Kohlrabi, Birnen, Weintrauben, Ananas, Banane, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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