Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 181,59g.
Frühstück: Buko Balance, Espresso, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Glück Erdbeeren, Aldi Protein Toastbrötchen, Lindenhof Minis Harzer. Abendessen: Mike Mitchell's Burger Gurken, Werder Tomaten Ketchup, Spiegelei, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Em-Eukal Gummidrops Eukalyptus-Menthol. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Elstar, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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